Bércesi Gyöngy
Sziasztok! 12 éve vagyok jógagyakorló, és csaknem 400 órányi képzésen vettem részt. Klasszikus hathát és fasciális (legújabb szemléletű mozgásterápia) flow jógát tanultam, megtámogatva gerincterápiás képzésekkel. Vinyása flow és hatha flow órákat tartok, mindig egy adott témát körbejárva, pl.: stresszoldó, belső erő/önbizalom, élénkítő, csakra-jóga, csípőnyitó, szívnyitó, méregtelenítő, intuitív flow, térteremtés stb. Mindig az óra céljának megfelelő eszköztárral támogatom a gyakorlást, használunk mudrákat, mantrákat, légzésgyakorlatokat és különböző meditációs technikákat. A finom áramlásokkal elérjük a test felszabadulását, ami megteremti az elme fókuszáltságát és a lélek könnyedségét, így válik a mozgás terápiává. A test-lélek-szellem egyensúlyának elérése érdekében tartok vezetett meditációkat és relaxációkat is. Gyakoroljunk együtt! Namasté 🙏🏼

Az oktató átlagos értékelése az órái alapján:

  • Bércesi Gyöngy ÓRÁI
  • ÉRTÉKELÉSEI
0 perc
90 perc
90+ perc
Nehézség
Törlés
  • Kezdő
  • Közép haladó
  • Haladó
Intenzitás
Törlés
  • Alacsony
  • Közepes
  • Magas
Összes beállítás törlése
Szűrés