Tas Gergely
Hosszú évek óta szenvedélyesen kutatom, gyakorlom és tanítom a kézenállást, akrojógát, és a különböző kartámaszos testhelyzeteket. Hiszek benne, hogy a kézenállásban rejlő erő, egyensúly és összpontosítás sokkal többek számára lehet elérhető, mint amennyien jelenleg gyakorolják. A test zseniális, az elme kifogyhatatlan. Annyi fajta, izgalmasnál izgalmasabb kartámaszos testhelyztet hozhatsz létre, amennyit csak akarsz. Amiben én segíthetek, hogy az ehhez szükséges kreativitást, elszántságot és a kihívás szellemét felébresszem Benned célirányos erősítő, nyújtó és mobizáló, valamint ügyes rávezető gyakorlatokon keresztül. Légy kíváncsi arra, hogy mire képes a tested! Online óráimon kezdőtől a haladó szintig kaphatsz ötleteket arra: -hogyan készítsd elő a testedet a kézenállás és a kartámaszos ászanák megtartására, -hogyan tanítsd meg a testednek a kivitelezésükhöz szükséges izomösszjátékot, -hogyan juthatsz el a FAL NÉLKÜLI és a LENDÜLET NÉLKÜLI kézenálláshoz, -hogyan építsd be akár jóga flow sorozatokba a fenti pózokat, -hogyan tudsz kicsit kilépni a jógaszőnyeg korlátai közül egy tágasabb, több lehetőséget nyújtó térbe, -hogyan használhatod a kézenállást a vinjászák közötti átkötő elemként, -hogyan fejleszd az erődet, mobilitásodat és az egyensúly érzékedet játékos formában. Ha a fenti soroktól kedvet kaptál, várlak Téged is nagy szeretettel az órákon. :)
  • Tas Gergely ÓRÁI
  • ÉRTÉKELÉSEI
0 perc
90 perc
90+ perc
Nehézség
Törlés
  • Kezdő
  • Közép haladó
  • Haladó
Intenzitás
Törlés
  • Alacsony
  • Közepes
  • Magas
Összes beállítás törlése
Szűrés