Gombás Nikoletta
Hatha jóga, flow, yin jóga, és mobility oktató vagyok, emellett erőnléti edzőként is tevékenykedem.
Számomra a jóga erő és hajlékonyság, kontroll és elengedés egyszerre.
Terep-ultrafutóként érkeztem ebbe a világba, és mélyedtem el benne. A sportolói szemlélet áll közel hozzám, óráim dinamikusak, tartogatnak kihívásokat, szívesen ötvözöm mobility és calisthenics elemekkel is a gyakorlást, azonban az erőgyakorlatok mellett a könnyedebb nyújtó, pihentető gyakorlatok is részét képezik az órának.
Futók számára külön óratípust fejlesztettem ki, amely során a számukra fontos területeket fejlesztjük.
Várlak az óráimon, ha szereted a kihívásokat, célod az egyre erősebb és hajlékonyabb test, amelyet csak a saját elméd kontrollál.
- Gombás Nikoletta ÓRÁI
- ÉRTÉKELÉSEI
Nehézség
Törlés
- Kezdő
- Közép haladó
- Haladó
Intenzitás
Törlés
- Alacsony
- Közepes
- Magas