Hegedüs Bettina
Klasszikus hatha jógát és fasciális szemléletű flow jógát tanultam. Ezeket szeretem ötvözni is dinamikus jógaként. Az óráimnak mindig van egy fókusza, témája (pl. csípőnyitó, mellkasnyitó, csakrák, fasciális láncolatok, napindító), adok könnyítést és nehezítést is, hogy a saját szintednek megfelelően tudj gyakorolni. Szeretek az ászanák (testhelyzetek) mellett olyan pranajamat (légzőgyakorlatot) és mudrát is használni ami az adott témát támogatja. A jóga oktatáson kívül svédmasszázzsal és thai masszázzsal segítek, hogy a hozzám fordulók elérjék a testi-lelki-szellemi jóllétet. Nekem a jóga feltöltődés, testemnek egészséges mozgásforma, a lelkemnek béke és harmónia. A jóga találkozás önmagammal, a folyamatos fejlődés kiapadhatatlan forrása és új barátok hozója. Segít a képességeket kibontakoztatni és önkifejezési eszköz. Összekapcsolja a külső és a belső világot, ezáltal egységet teremt. A jóga az út ami visszavisz a középpontomba. Ha te is vágyod ezeket a tapasztalásokat menjünk együtt ezen a csodálatos úton. :-) Namaste
  • Hegedüs Bettina ÓRÁI
  • ÉRTÉKELÉSEI
0 perc
90 perc
90+ perc
Nehézség
Törlés
  • Kezdő
  • Közép haladó
  • Haladó
Intenzitás
Törlés
  • Alacsony
  • Közepes
  • Magas
Összes beállítás törlése
Szűrés