Hézső-Roszkos Mónika
Egész életemet végig kíséri a mozgás. 7 éven át versenytáncoltam. Mivel nagyon szeretek táncolni, mozogni, 2012-ben elvégeztem az OKJ Sportoktatóit. 2014-ben ismerkedtem meg a jógával közelebbről, miután megszületett első kislányom. Majd a második kislányom is megérkezett hozzám, így még nagyobb szükségem lett, hogy a jógát használjam felöltődésre. A jóga egy olyan eszköz lett a mindennapokban, amit mindig segítségül tudok hívni, legyen a célom a megnyugvás, elcsendesedés, feszültség kiadás, határok túllépése vagy épp az elfogadás. Egyszerre segít a jógán végzett mozgás kioldani a testben letapadt feszültségeket, a légzésfigyelés pedig az elme lecsendesedését. Hosszútávon pedig egy tudatosabb élethez segíthet hozzá. Szeretem a flow jellegű órákat, de szívesen tartok letisztult, egyszerű hatha órákat is. Amit pedig kifejezetten megszerettem, a különleges helyszíneken/spotokon tartott jógaórák. Ezért is találhatsz meg SPOTjogaszeged néven :) Várlak szeretettel az óráimra. /Minden pillanat a legalkalmasabb a változásra/
  • Hézső-Roszkos Mónika ÓRÁI
  • ÉRTÉKELÉSEI
0 perc
90 perc
90+ perc
Nehézség
Törlés
  • Kezdő
  • Közép haladó
  • Haladó
Intenzitás
Törlés
  • Alacsony
  • Közepes
  • Magas
Összes beállítás törlése
Szűrés