Kellner Dió
Az első ashtanga órán 26 évesen vettem részt. Szerelem volt elsőre. Mint oly sokan, én is akkor találtam rá a jógára, amikor a leginkább szükségem volt rá. Pár év elteltével, észrevettem mennyire megváltozott az életem, vagyis inkább úgy fogalmaznék, én mennyit változtam az ashtanga gyakorlás által. Segített egyensúlyt teremteni, a jelenben élni, elfogadni és megtapasztalni az életet. Támadt bennem egy erős vágy, hogy ezt másokkal is megosszam, elkezdtem órákat tartani a barátaimnak, ami odáig vezetett, hogy jelentkeztem egy ashtanga oktató képzésre. Nagyon hálás vagyok azért, hogy megoszthatom másokkal amit ennyire szeretek, legyen szó egyéni-, csoportos jógaóráról, vagy workshopról. A légzéssel való kapcsolódás az, ami egy szimpla tornaórából jógaórát varázsol. Kihívások elé állítjuk a testünket, miközben odafigyelünk a légzésre, próbálunk csendet találni a viharban. Az elme és a test reagál a pózokra, próbál ellenállni. A helyesen kivitelezett légzés segít megfigyelni a testet, segít megérteni mit érzünk gyakorlás során, tudunk e mélyebbre menni a pózokban. Lehetséges, hogy olyan érzéseket vagy érzelmeket fogsz átélni, aminek a létezéséről eddig nem is tudtál, vagy már régen eltemetted magadban. Számomra a jóga egy mozgással összekötött meditáció, és ezt a csodálatos gyakorlási módszert szeretném megosztani másokkal is. Az elmúlt évek során felismertem, hogy a legtöbb akadály amit magam előtt látok, csak az elmém kreációja, igazából sokkal többre vagyok képes, mint azt gondoltam. Ez a fajta gondolkodásmód is egy olyan dolog, amit szeretnék átadni mindenkinek, aki velem gyakorol. Meg fogsz lepődni, mennyi mindenre vagy képes! Szeretettel várlak, ha mind ezt személyesen is megtapasztalnád!
  • Kellner Dió ÓRÁI
  • ÉRTÉKELÉSEI
0 perc
90 perc
90+ perc
Nehézség
Törlés
  • Kezdő
  • Közép haladó
  • Haladó
Intenzitás
Törlés
  • Alacsony
  • Közepes
  • Magas
Összes beállítás törlése
Szűrés