Kristine vagyok -Yoga with Kristine- Női jóga oktató. A mai rohanó világban sokat vagyunk fejben nőként, túl agyalunk mindent, elférfiasodtunk és emellett sok elvárásnak kell megfelelnünk nap mint nap, sok szerepben kell helyt állnunk a hivatásban és a magánéletben egyaránt. A kihívások és nehézségek ellenére meg lehet őrizni a nőiességet, a nyugodtságot, egészséget, lendületet, kiegyensúlyozottságot és erőt a jóga gyakorlás segítségével. A női jóga formál, erősít és szépít mindemellett számos jótékony hatásai között szerepel hogy enyhíti a stresszt, oldja a feszültséget, fokozhatja a termékenységet, jótékonyan hat a ciklusra, enyhítheti a PMS tünetit, jótékonyan hat a hormonrendszerre, segíti a test méregtelenítését. A gyakorlásokat a Hold fázisaihoz kötöm így mindig változó dinamikával gyakorlunk, minden ászanához több féle variációt adok hogy számodra megfelelően tudd kivitelezni. Szeretném megosztani veled milyen megtapasztalni a női áramló minőséget és lágyságot 60 percben amikor csak magadra figyelhetsz és töltődhetsz, várlak szeretettel! 💕